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lunes, 18 de julio de 2011

( Algo que encontré...)







-¿Es verdad?
-¿Es necesario?
-¿Es amable?

Si uno de esos parámetros no se cumple, mejor no digas nada, mejor estar en silencio.

Habla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir, antes de abrir la boca. Se breve y preciso, ya que cada vez que dejes salir una palabra, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi (energía). De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.

Nunca hagas promesas que no puedas cumplir. No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas, porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil que decir, es mejor quedarse callado y no decir nada. Aprende a ser como un espejo. Escucha y refleja la energía. El Universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el Universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones, y nos envía de vuelta el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se representan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito tendrás éxito. Si te identificas con el fracaso, tendrás fracaso. Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna. Aprende a ser como el Universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios, porque siendo como un espejo sin emociones, aprendemos a hablar de otra manera, con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permitiendo una comunicación sincera y fluida.

No te des mucha importancia y sé humilde, pues cuanto más te muestres superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones...

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de las opiniones de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misterioso, indefinible, insondable como el TAO.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos. Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar consciencia profunda de la situación, te vas a crear complicaciones. La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen "si", porque saben que ese "si" no es sólido y le falta valor. Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después. Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo para el ego, porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y criticar, el TAO es imparcial y sin juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad. Cada vez que juzgas a alguien, lo único que haces es expresar tu opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido. Juzgar es una manera de esconder las propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resuelto en ti mismo. Deja que cada quién resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida. Ocúpate de ti mismo, no te defiendas. Cuando tratas de defenderte, en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión. Si aceptas el no defenderte estás demostrando que las palabras de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible. Haz regularmente un ayuno de la palabra para reeducar el ego, que tiene la costumbre de hablar todo el tiempo. Practica el arte de no hablar. Toma un día a la semana para abstenerte de hablar, o por lo menos unas horas en el día, según lo permita tu organización personal. Es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo ilimitado del TAO, en lugar de tratar de explicar con palabras lo que es el TAO.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando aparecer la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio. Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para realizarte y liberarte completamente. Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio. Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en un veneno y todo tu ser se envenenará rápidamente, perdiendo la paz.

Quédate en silencio, cultiva tu propio ser interno. Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser.



* El texto y la imagen fueron extraídas de un blog, colgaré su enlace cuando cuando vuelva a encontrarlo. Espero que su autora no se ofenda... Me pareció precioso y sentí el impulso de compartirlo.




 



miércoles, 18 de mayo de 2011

Ginseng

Planta  perteneciente a una especie  del género Panax  ( curar), en latín, panacea.

Tiene las hojas divididas en 5 lóbulos. Las flores son de color púrpura y se disponen en umbela. Florecen a los cuatro años.  Los frutos son dos drupas. La raíz es carnosa y gruesa y con el tiempo,  puede adoptar una forma que recuerda a la figura humana. Puede alcanzar 60 cm de altura. Las raíces que tienen más años de crianza, son más ricas en principios activos.
 Se desarrollan en las zonas frías y estribaciones de las montañas de China, Corea, Rusia, Japón, Estados Unidos Mexicanos y Canadá. Puede crecer en medio de árboles (  pinos y abetos).
  Prefiere la sombra , un terreno bien drenado, húmedo y rico en humus.

Su raíz se utiliza tradicionalmente en la medicina china. La civilización china la consideró como un remedio para todas las cosas, y pasó a tener el nombre de ren sheng   “ raíz del cielo” con la creencia de que hacía la vida de las personas que la tomaban más duradera.  

No es una planta de acción estimulante sino adaptógena. Se le atribuyen propiedades para combatir la pérdida de memoria y la fatiga física y mental. Tratamiento de depresiones y atonía nerviosa. Trastorno de la sexualidad y coadyuvante en tratamientos de desintoxicación de alcohol, barbitúricos y opiáceos.
Tiene una acción efectiva sobre el sistema nervioso.
Fortalece las defensas y previene la aparición de enfermedades.
Incrementa la capacidad de la mente.
Disminuye el colesterol y equilibra los niveles de azúcar en la sangre.
Está considerado uno de los mejores afrodisíacos, mejora y  aumenta el deseo sexual.
En definitiva, el ginseng  correctamente  administrado  ayuda a superar las dificultades de la vida.
No obstante, no  está exento de contraindicaciones si se consume durante periodos prolongados.  Y en algunos casos, no está recomendado.
Pero cómo todo…
    Puede resultar  incluso “ mágico” en su  perfecta dosis...
    y me permití regalar dichas propiedades con el sencillo gesto, de obsequiarlo…



( Si  acaricias mi imagen, te canto algo... ;-))






miércoles, 11 de mayo de 2011

MARTHA GRAHAM

      Un día más, el " ansía de saber" me regaló la entrada...

                       MARTHA GRAHAM

"  fue una bailarina y coreógrafa estadounidense de danza moderna cuya influencia en la danza es equiparada a la que tuvo Picasso en las artes plásticas, Stravinsky en la música o Frank Lloyd Wright en la arquitectura"

Cortado y copiado literalmente de la wiki, por su equiparación, me pareció una mujer tremendamente excepcional...

                    Y fui a buscar más...

Lo que me pareció curioso:

"... queda impresionada de la utilización del suelo que hace la bailarina y a partir de ello se percata del control que puede efectuarse sobre los músculos del torso. Incorpora este método de trabajo para resolver técnicamente problemas fundamentales sobre el equilibrio y es así como descubre a la pelvis como la fuente de energía del bailarín."

 El estilo de Martha Graham es ampliamente reconocido por sus características contracción y relajación, la caída al piso controlada, los saltos del hombre, y un desarrollo de imágenes que van con los movimientos.



Algunas de sus frases:

" Sólo el cambio es eterno"

 " No sé si hay una separación entre el estilo y el método. La técnica produce el estilo y son inseparables. Para mí el estilo quiere decir significado, y si tú sientes algo muy profundamente, hay un estilo que sale de la persona y se manifiesta. Es un proceso formal y consciente. Yo no enseño a través de las emociones, tengo una emoción, pero parto del movimiento como tal, luego ese movimiento puede que transmita emociones."

" El cuerpo expresa lo que las palbras no pueden decir"

" El cuerpo nunca miente"


     El video que dejo, lo publiqué anteriormente, pero dado que me encanta " y viene al pelo",
      aquí lo " recuelgo"

                                                               FELIZ DANZA... de NUEVO





      ( Tal vez no fue poeta, sencillamente Poesía )
               
                                                


sábado, 16 de abril de 2011

SIR CHARLES SPENCER CHAPLIN


O CHARLOT...

Una figura que apareció en mi vida y ahora que descanso a pensarlo,  no podría recordar exactamente cuándo.
Una figura que  siempre me gustó.
Me parecía ser capaz de mostrar una gran personalidad aún sin emitir sonido alguno. Tenía el don  de transmitir y emocionar absolutamente ... En el más absoluto de los silencios.
Es curioso cómo hoy, después de tantos años, de repente uno abre su ordenador, para indagar sobre los cuidados y propiedades del ginseng, y encuentra que estamos de cumpleaños.
Llamó a mi puerta y le fui a conocer…


Encontré , quién a “simple vista”, ofrecía espectáculo , emociones y risas aunque realmente, su vida hubiese sido bien diferente.
Encontré a un ser polifacético  ( pues desconocía que hubiese sido además de actor, compositor, guionista, productor, director y escritor)   con una vida,  propia y VIVIDA.

En definitiva, un ser que me resultó agradable y maravilloso descubrir... También compartir...





La vida es una obra de teatro que no permite ensayos...
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida...
...antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.

 
¡Hey, hey, sonríe! más no te escondas detrás de esa sonrisa…

Muestra aquello que eres, sin miedo.
Existen personas que sueñan
con tu sonrisa, así como yo.
¡Vive! ¡Intenta!

La vida no pasa de una tentativa.
¡Ama! Ama por encima de todo,
ama a todo y a todos.
No cierres los ojos a la suciedad del mundo,
no ignores el hambre!

Olvida la bomba,
pero antes haz algo para combatirla,
aunque no te sientas capaz.

¡Busca! Busca lo que hay de bueno en todo y todos.
No hagas de los defectos una distancia,
y si, una aproximación.

¡Acepta! La vida, las personas,
haz de ellas tu razón de vivir.

¡Entiende! Entiende a las personas que piensan diferente a ti,
no las repruebes.
¡Eh! Mira… Mira a tu espalda, cuantos amigos…
¿Ya hiciste a alguien feliz hoy?
¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?

¡Eh! No corras… ¿Para que tanta prisa?
Corre apenas dentro tuyo.

¡Sueña! Pero no perjudiques a nadie y
no transformes tu sueño en fuga.

¡Cree! ¡Espera!
Siempre habrá una salida,
siempre brillará una estrella.

¡Llora! ¡Lucha!
Haz aquello que te gusta,
siente lo que hay dentro de ti.

Oye… Escucha lo que las otras personas
tienen que decir, es importante.

Sube…
Haz de los obstáculos escalones
para aquello que quieres alcanzar.
Mas no te olvides de aquellos
que no consiguieron subir
en la escalera de la vida.

¡Descubre!
Descubre aquello que es bueno dentro tuyo.
Procura por encima de todo ser gente,
yo también voy a intentar.

¡Hey! Tú… ahora ve en paz.
Yo preciso decirte que… TE QUIERO,
simplemente porque existes.
CHARLES CHAPLIN




 Y citando algunas de sus frases...

«Había llegado a esa edad difícil y poco atractiva de la adolescencia. Era un soñador y un inconsciente, rabiando contra la vida y amándola. Una mente en ciernes que, sin embargo, tenía súbitos brotes de madurez. El teatro significaba para mí solamente una manera de ganarme la vida».

«Lo lamento, pero yo no quiero ser un emperador, ése no es mi negocio, no quiero gobernar o conquistar a alguien. Me gustaría ayudar a todos si fuera posible: a los judíos y a los gentiles, a los negros y a los blancos. Todos deberíamos querer ayudarnos, así son los seres humanos. Queremos vivir con la felicidad del otro, no con su angustia. No queremos odiarnos y despreciarnos. En este mundo hay sitio para todos, y la tierra es rica y puede proveer a todos. El camino de la vida podría ser libre y hermoso...»

 Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido.”
 El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras.”



Os deseo, Felices Latidos, acompañados de Felices Sonrisas...